DÉCOUVREZ NOS COURS COLLECTIFS
BODYPUMP
Renfo complet, barre & poids. Simple, efficace, tu ressors rincé (dans le bon sens).
BODYBALANCE
Mobilité + renfo doux + respiration. Parfait pour se remettre d’aplomb.
RPM
Pédalage en groupe + énergie + musique. Niveau réglable, plaisir maximal.
Abdos Fessiers
Ciblage propre et efficace. On bosse, on progresse, sans blabla.
Détente
Respiration, relâchement, mobilité douce. Le reset mental et physique.
DANCE
Chorés simples, énergie, cardio. Tu bouges, tu souris, et tu brûles.
STEP
Chorégraphies accessibles + cardio. Idéal pour se dépenser et s'amuser en musique.
PILATE
Gainage profond, posture, respiration. Un cours idéal pour renforcer sans impact.
INTÉGRAL
Un mix complet : renforcement + cardio, pour travailler tout le corps et progresser vite.
BOXING
Techniques, enchaînements et cardio. Tu te défoules, tu transpires, tu progresses.
CROSS TRAINING
Cours coaché type WOD : renfo + cardio + intensité. Adapté à tous niveaux.