| HEURE | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MATIN | 30' 10:00 ABDOS FESSIERS 45' 10:30 STEP 30' 11:15 DÉTENTE 45' 12:30 BODYPUMP | 45' 10:00 CROSS TRAINING 45' 10:45 BODY BALANCE 45' 12:30 RPM | 30' 10:00 INTÉGRAL 45' 10:30 DANCE 30' 11:15 ABDOS FESSIERS 45' 11:45 VIDE CALME 45' 12:30 CROSS TRAINING | 45' 10:00 BODYPUMP 45' 10:45 PILATE 45' 12:30 ABDOS FESSIERS | 60' 10:00 CROSS TRAINING 30' 11:00 DÉTENTE | |
| APRÈS-MIDI | 45' 15:00 PILATE | 30' 15:00 ABDOS FESSIERS 45' 15:30 BODY BALANCE | ||||
| SOIR | 45' 17:30 STEP 45' 18:15 BOXING 45' 19:00 BODYPUMP 30' 19:45 DÉTENTE | 30' 17:30 ABDOS FESSIERS 45' 18:00 DANCE 30' 18:45 INTÉGRAL 45' 19:15 RPM | 30' 17:30 PILATE 30' 18:00 ABDOS FESSIERS 45' 18:30 STEP 45' 19:15 RPM | 30' 17:30 PILATE 45' 18:00 RPM 30' 18:45 ABDOS FESSIERS | 45' 17:30 DANCE 45' 18:15 BODYPUMP 45' 19:00 CROSS TRAINING | |