Un studio dédié aux cours collectifs : énergie du groupe, encadrement, et formats variés pour bouger, se renforcer et se dépasser.
Un studio dédié aux cours collectifs : énergie du groupe, encadrement, et formats variés pour bouger, se renforcer et se dépasser.
Ambiance, motivation et progression : le coach guide la séance et propose des options pour tous les niveaux.
Objectif : travailler cardio, tonus et mobilité, selon le cours choisi.
Selon le cours, vous utilisez du matériel de renforcement et de cardio, avec des options adaptées à tous.
L'énergie du groupe pour se dépasser.
Une séance guidée, motivante, du début à la fin.
Travail complet : posture, tonus, puissance.
Souffle et endurance selon le format.
Intervalles, répétitions, circuits : du clair, du structuré.
On adapte l'intensité : rythme, amplitude, charges.
Dites-nous votre objectif, on vous oriente vers un cours adapté. L'essai est l'occasion parfaite de découvrir l'ambiance du studio.