Tapis, vélos, elliptiques… entraînez votre endurance à votre rythme, en séance douce ou en fractionné pour booster votre souffle.
Tapis, vélos, elliptiques… un espace pensé pour travailler le souffle et l'endurance, en séance douce ou en fractionné, avec une intensité totalement modulable.
Que vous veniez pour une séance douce ou un fractionné, l'idée est la même : un effort progressif, des réglages adaptés, et une progression régulière.
Objectif : améliorer le souffle, la récupération et la dépense énergétique.
Tout est pensé pour un entraînement accessible et progressif : vous ajustez vitesse, résistance et inclinaison selon votre niveau du jour.
Endurance ou intervalles : vitesse et inclinaison réglables.
Idéal pour travailler le cardio en douceur et gérer l'intensité.
Cardio complet et fluide, avec résistance progressive.
Travail cardio + musculaire, excellent pour le souffle.
Formats simples : fractionné, tempo, récupération active.
Des repères clairs pour progresser à votre rythme.
Dites-nous votre objectif, on vous guide sur le choix des machines et l'intensité. L'essai est l'occasion parfaite de découvrir le club.