Aujourd'hui, nous donnons la parole à Justine, adhérente passionnée chez Avenir Fitness, qui a accepté de partager son expérience sur le circuit HYROX. De la course à pied au dépassement de soi, découvrez son témoignage inspirant.
Tu espères déjà refaire un Hyrox prochainement ?
Oui, j’espère pouvoir faire celui de Bordeaux en septembre 2026 : deux duos, un avec ma mère et un avec une copine… si on arrive à avoir des places 🫰🏼
Comment t’es-tu préparée pour ton premier Hyrox à Bordeaux ?
Pour mon premier Hyrox à Bordeaux, je me suis préparée environ 5 mois à l’avance avec une programmation assez structurée. J’ai intégré des séances de cross training, des entraînements spécifiques Hyrox, mais aussi du renforcement musculaire. Une grosse partie de ma progression est venue du running.
Est-ce que la course à pied faisait déjà partie de tes habitudes avant l’Hyrox ?
Pas du tout. Avant ça, je ne courais pas du tout. Faire 5 km me paraissait déjà très difficile, et je me retrouvais vite essoufflée. Je n’avais aucun cardio.
Mais comme la course fait partie intégrante de l’Hyrox, je n’ai pas eu le choix de m’y mettre. Je me suis donc créé un programme spécifique en course à pied et, en l’espace de 8 mois, j’ai énormément progressé.
Où en es-tu aujourd’hui dans ta progression en course à pied ?
Aujourd’hui, je peux dire que je suis à l’aise sur 10 km, et je prépare actuellement le 12 km Coimères–Langon ce week-end.
Comment s’est passée la préparation de ton deuxième Hyrox, en double à Toulouse ?
Pour le deuxième Hyrox, que j’ai fait en double à Toulouse, la préparation a été différente. À la base, je devais le faire avec ma mère, mais les plans ont changé à la dernière minute et j’ai dû trouver une partenaire.
Du coup, je ne me suis pas rajouté de pression : j’ai simplement continué mes entraînements habituels.
Qu’est-ce que l’Hyrox a changé pour toi aujourd’hui ?
Depuis mon premier Hyrox, j’ai surtout développé un vrai plaisir pour la course. J’organise même des runs toutes les semaines pour garder le rythme et continuer à progresser 😉
Envie de relever le défi vous aussi ?
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